Dit recept is gemaakt op basis van de vijf elementen uit de Chinese voedingsleer en helpt jouw Qi (lichaamsenergie) weer stromen!
*Maak dit gerecht kaasvrij door de geitenkaas te vervangen door kortgebakken tofu en die te mengen met de haver
Ingredienten
120 gr Gekookte Haver (deze bio haverkook je 30 min) 2 Peren 10 takjes Peterselie 1 rondo Gerijpte Geitenkaas 1 handje Walnoten beetje Honing scheutje Citroensap Peper, Zout 1 klontje Roomboter
Bereiding
1. Haver wassen en 30 min koken 2. Over voorverwarmen op 180 graden 3. Peren schillen en ontpitten en partjes in een ovenschaal leggen 4. Peren in de oven 10 min 5. Wanneer haver klaar is, fijngehakte peterselie, boter, peper, zout en citroensap bij doen 6. Peren na 10min uit oven halen en geitenkaas doormidden en op de peren leggen met walnoten en honing. Nog 5 min in de oven doen 7. Peren uit de oven halen 8. Haver op bord en serveren met peren en geitenkaas
Krijg Rust in je Lijf en Hoofd
Je eet al best gezond maar hebt tóch last van klachten zoals een opgeblazen buik, cravings of energiedips?
De 50 gerechten in dit eKookboek brengen eindelijk rust in je lijf door je lichaamsenergie in balans te brengen.
